In gravidanza è necessario fare i kegel per preparare perineo al parto?
Sono tantissimo le donne che mi arrivano in gravidanza 🤰🏼 in studio per una prima valutazione pavimento pelvico 🌺 con esercizi di kegel dati da altri (spesso professionisti non specializzati nel ambito della riabilitazione pavimento pelvico) o trovati in internet, con l’idea che questi servano a priori per preparare il perineo al parto! 🤔 Ma […]
Dolore ai rapporti? Fa una Valutazione Pavimento Pelvico
Dispareunia, cioè dolore ai rapporti? Fidati, fai una valutazione pavimento pelvico perché è una condizione non normale e assolutamente non da subire o accettare! Il tuo dolore ai rapporti viene minimizzato? Non mollare la ricerca di una soluzione, non è tutto nella tua testa. La dispareunia, che sia presente dal tuo primo rapporto sessuale o […]
Candida, Cistite e Infezioni Uro-Genitali Ricorrenti? Fai una Valutazione Pavimento Pelvico
Cistiti, candide e infezioni uro-genitali ricorrenti sono un vero calvario per le persone che ne soffrono. Purtroppo sono ancora troppo pochi i ginecologi che di fronte a queste problematiche consigliano di valutare lo stato del pavimento pelvico della persona che hanno davanti, preferendo somministrate antibiotici/antimicotici senza però ottenere un beneficio a lungo termine. ⚠ Se […]
Basta il Massaggio Perineale per preparare il perineo al Parto?
A sinistra potete vedere un’immagine piuttosto esaustiva di come si esegue il Massaggio Perineale. Questo massaggio, che consiste nell’andare a massaggiare la vagina con le proprie dita o quelle del partner, è altamente raccomandato in evidenza scientfica alle donne in gravidanza che dovrebbero praticarlo dalla 32esima settimana gestazionale. La finalità del massaggio perineale è quella […]
La cura del tuo pavimento pelvico inizia dal conoscerlo e sentirlo
Prendersi cura del proprio pavimento pelvico non è solo esercizi e/o sonde, ma è un atto di cura quotidiano che parte dal nostro stile di vita fino a, se necessaria, la sua rieducazione tramite degli appositi percorsi che sì, possono comprendere anche degli esercizi o l’utilizzo di alcuni strumenti. Il primo passo nella cura del […]
